?ボルダリング講習会・2010年5月














2010年5月23日(日)
当初の予定は瑞牆山でボルダリング講習会の予定でした。
しかし天気は雨。
クライミングジムピラニアさんでの講習会になりました。
参加者の皆さんは、クライミングジムで普段から各自トレーニング
を行っているので、どのような内容で効率よくトレーニングしたら
よいか室井氏からアドバイスを受けました。
まずはウォームアップの方法やアップルートの選び方を講習。
各自のレベルを見て、いろいろなパターンの課題を設定して登る中
で得意なムーブと苦手なムーブを見ていただきました。
自分たちでは思いもよらないムーブや普段の練習ではやらないよう
なムーブなど、楽しみながら行いました。
ヒールフックの微妙な位置や力の入れ方、次のホールドへ手を伸ば
すときの体の引きつけ方法や手を伸ばす方向など、とても細かな
アドバイス。ジムということもあったので普段分らない点や、
室井氏がいままで研究してきたテクニックなど、教えてもら
うことができました。
個別にこれからどのようなトレーニングを行ったらよいかを
ひとりひとりにアドバイス。
室井氏は参加者それぞれが普段行っているジムにも精通していて、
ジムによってのトレーニング内容も教えて頂くことがきました。
今からは天候も雨の日が多くなり室内での練習も増えることと
思います。今回の講習で少しでも課題のヒントになれば幸いです。
参加者のの皆さま、お疲れ様でした。